靴下を重ねても、カイロで温めても、足先がなかなか温まらない。
お風呂でしっかり温まっても、しばらくするとまた冷えてしまう。

繰り返す冷えには、冷えている場所だけではない原因が隠れていることがあります。

SUMIREでは、手足の冷えだけを見るのではなく、血流・巡り、身体が熱をつくる力、筋肉の働き、自律神経、女性ホルモン、胃腸の状態、睡眠や生活習慣まで丁寧に見ながら、身体の内側から冷えにくい状態を目指します。

特に足先は、靴下を重ねてもなかなか温まらない。

カイロを使っても、そのときは少し温かくなるけれど、外せばまた冷えてしまう。

お風呂にゆっくり浸かって身体全体をしっかり温めたはずなのに、しばらくするともう手足が冷たい。

布団に入っても足先だけが冷たく、なかなか眠れない。

そして寒くなると、

「今年もまた、しもやけができるかもしれない。」

毎年のように手や足の指が赤く腫れたり、かゆくなったり、痛くなったりして、冬が来ること自体を憂うつに感じる方もいるかもしれません。

でも、冷えに悩むのは冬だけとは限りません。

夏になれば、今度は冷房がつらい。

周りの人は平気そうなのに、自分だけ手足が冷たくなり、ひざ掛けや靴下が手放せない。

その一方で、

「顔や上半身は暑いのに、足先だけは冷たい。」

そんな、暑さと冷えを同時に感じる方もいます。

靴下を重ねる。

カイロを使う。

お風呂で温める。

身体を冷やさないように気をつける。

自分なりにこれだけ対策しているのに、それでも冷える。

それを何年も繰り返していれば、

「私は昔から冷え性だから。」
「もう体質だから仕方ない。」

そう思ってしまうこともあるかもしれません。

けれど、これだけ外から温めてもすぐに冷えてしまうのであれば、「冷えている場所を温める」だけでは見えてこない身体の状態があるのかもしれません。

身体の中で熱をつくる力。

その熱を手足まで届ける血流や巡り。

筋肉の働き。

自律神経による体温調節。

女性ホルモンの変化。

胃腸の状態や日々の疲れ。

冷えには、さまざまな身体の状態が関係しています。

冷えのケアは、ただ手足を温かくするためだけのものではありません。

私は、そう考えています。

靴下を重ねても、足先が冷たい。

カイロを使っても、外せばまた冷えてしまう。

お風呂にゆっくり浸かって身体を温めても、しばらくするともう手足が冷たい。

布団に入っても足先が温まらず、眠りにつくまで時間がかかる。

そして冬が近づけば、

「今年もまた、しもやけができるのかな。」

手や足の指が赤くなったり、かゆくなったり、痛くなったりする季節がまた来る。

一方、夏になれば今度は冷房がつらい。

一年を通して、いつも「冷えないように」と気をつけながら過ごしている。

これだけ気をつけているのに、どうして私はこんなに冷えるんだろう。

そう感じることもあるかもしれません。

それを何年も繰り返しているうちに、

「昔から冷え性だから。」
「もう私の体質だから仕方ない。」

そう思うようになってしまう。

でも、本当に取り戻していただきたいのは、

「手足が温かい」という状態だけではありません。

冬が近づいても、しもやけや冷えのことばかりを心配しなくていいこと。

寒い日に出かけることを億劫に感じないこと。

冷房の効いた場所でも、冷えばかりを気にせず過ごせること。

夜、冷たい足を何度もさすらず、気持ちよく眠れること。

お風呂から出たあとも、身体の心地よい温かさを感じられること。

季節が変わるたびに、

「また冷える季節が来る。」

と身構えなくてもいいこと。

仕事をする。

出かける。

眠る。

好きなことを楽しむ。

そんな何気ない毎日の中で、冷えのことばかりを気にせず過ごせること。

そして一日を終えたとき、

「今日も冷えてつらかった。」ではなく、
「今日も心地よく過ごせた。」

そう思える毎日。

冷えから解放されることは、ただ身体が温かくなることだけではなく、季節や冷えに行動を左右されず、自分らしく過ごせる毎日を取り戻すことでもある。

私は、そう考えています。

あなたが大切にしていた、身体のことを気にせず自分らしく過ごせる毎日を、もう一度取り戻すお手伝いをすること。

それが、私の願いです。